Opis
Ćwiczenie jogi harmonijnie rozwija ciało, pomaga korygować wady postawy, poprawia kondycję fizyczną. Dzięki ćwiczeniom osoby łatwiej skupiają uwagę, są bardziej świadome własnego ciała i skoncentrowane. Ćwiczenia dobierane są w taki sposób, aby umożliwiały rozwój na różnych poziomach.