Opis
Joga to ćwiczenia dla wszystkich, w każdym wieku. Doskonały trening gibkości, rozciągania i wzmocnienia. Proponowane ćwiczenia poprawią postawę ciała, kondycję fizyczną i wzmocnią układ mięśniowo-szkieletowy. Joga podstawowa skierowana jest dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.